Αντιηλιακή προστασία

Αν θα μπορούσαμε να πούμε ποιο είναι το μεγαλύτερο μυστικό για την αντιγήρανση του δέρματός μας, η απάντηση θα ήταν μία:  Αντιηλιακή προστασία απέναντι όχι μόνο στις UVA και UVB ακτίνες αλλά και στο ορατό φως μέσα στο φάσμα του οποίου περιλαμβάνεται και το γνωστό blue light. Και μπορεί ο ήλιος να αυξάνει τα επίπεδα της σεροτονίνης και της βιταμίνης D ενώ το μαυρισμένο χρώμα του δέρματός μας να μας κάνει να νιώθουμε μια ευχαρίστηση με την εικόνα του προσώπου μας όντας ηλιοκαμένοι όμως οι υπεριώδεις ακτινοβολίες προκαλούν όχι μόνο το ηλιακό έγκαυμα και τον καρκίνο του δέρματος αλλά και μια χρόνια υποκλινική φλεγμονή του δέρματός μας επιταχύνοντας την φωτογήρανση της επιδερμίδας μας.

Για την αποφυγή λοιπόν όλων την ηλιακών βλαβών θα πρέπει να εφαρμόζονται γενναιόδωρα και ομοιόμορφα αντιηλιακά με υψηλό δείκτη προστασίας. Η εφαρμογή τους θα πρέπει να περιλαμβάνεται στην πρωινή ρουτίνα περιποίησης ακόμα και αν δεν εκτεθούμε στον ήλιο, καθώς οι οθόνες του κινητού και των υπολογιστών μας εκπέμπουν το γνωστό blue light. Ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες θα πρέπει η εφαρμογή τους να γίνεται 20 λεπτά πριν την έκθεση στην ήλιο και να ανανεώνονται ανά δύο ώρες καθώς με την εφίδρωση ή με το κολύμπι το μεγαλύτερο ποσοστό τους απομακρύνονται από την επιδερμίδα σας. Και ενώ τα περισσότερα αντιηλιακά είναι ελαιώδη και αρκετοί δυσανασχετούν για την λιπαρότητα και γυαλάδα που προσφέρουν, οι παρακάτω προτάσεις θα σας ενθουσιάσουν και θα λατρέψετε την χρήση τους αντικαθιστώντας την πρωινή ενυδατική σας κρέμα αφού τα νεότερα αντιηλιακά είναι εμπλουτισμένα με συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ, τα πεπτίδια και άλλα αντιοξειδωτικά.